準備

まず自転車。きれいにして、余計なものを外して・・。（外しても重い。）

前日朝走って寒かったので冬用のグローブを入手。昨年まで使っていたのはだめになってしまったので・・。ついでにVespaも（でも効くのかしらん？）。

荷物を用意して、前日のうちに積み込みました。
補給食はウィダーインエナジーを2個と、ソイジョイを3個を用意。ボトル用のお水とCCDドリンク2袋。100kmなら通常の練習をノンストップでやる感じ？、止まってコンビニで買う分×2くらいでいいかなぁ？と思いました。