16日の深夜から地震が多いですね。結構しっかり揺れます。外にいてもわかる揺れが多いように思います。町中の家々が最初のひと揺れのときにきしみ音を一斉に出します。それが結構こわかったりしますね。 この地震、この数日頻発しているようですね。・・千葉…

朝起きてみて涼しさに驚きでした。 8時から11時まで心拍70〜75%で走行。約80km。それから家でごろごろしてお買い物へ。 食パン1斤位のトーストに蜂蜜をかけてアイスクリームののった食べ物をお昼に頂きました。あまりの濃さに夕食は素麺になってしまいました…