午後から、手術後初めて地面の上をTREKくんで走ってきました。マイナスからのスタートなので、まずは走るからだづくりです。LSDってやつですね。心拍60％〜70％で2時間半位走りました。今日は暖かくて走りやすかったですね。暑い位で汗が出ました。60％の心…

娘と嫁さんのピアノのレッスン日だったので朝から車で送り迎えです。娘のレッスンの間は嫁さんとお茶タイムです。近くのパン屋さんの中にあるコーヒーショップで朝からケーキ。 嫁さんの番になる時に「先生にツィンバロン見せてもらえるか聞いてみようか？」…