戻ってきたので、参加せねば・・というわけで、参加しました。チームＴＴの練習もあるし。
でも、プレ朝練は起きられずにパス。
Ｄ組の２グループ目で出走。
いつものように、前半からなるべく引き続ける。
淡々と周回を重ねると、前方に先行する１組目がすぐそこに。
ペースダウンし間隔を保つよう指示が出る。
でも、4周目の４コーナーで前方がスローダウンしたため追いついてしまいました。
しょうがないので合流か？と思ったらＮ澤♪さんが１組目横をさっさと追い越して行く。
離されるのはいやなのでついてゆく。
あっさりパス。
そのままのペースを保って最終周へ。
結局なんとかついてゆけたけれど、最後は離されてゴールでした。
速いなぁ。
その後、チームＴＴのスタート練習。
僕のチームはWestさんと僕だけだったので、もう２人入ってもらって練習。
たかしさんから、基本的な決め事の説明と、クリートのはめ方の実演。
僕のはＳＰＤなのでらくちん。踏めば入る。
行き掛かり上？僕が第一走者で最初先頭に出ることになり、何度もスタートの練習。
その後、３ｋｍ周回を１周ちょっと、先頭交代の練習もふくめ行いました。
最初に飛ばしすぎて（しかも引くのが長くて）すぐに千切れそうになってしまいました。
すみません。
その後、Ｊコースという１０ｋｍの周回を７周。
止まらないで走れるのと、離れても一定のコースの中だから行方不明になる心配もないし。
いやーつらかった。
最初の１周は道を覚えるためスローペース。
２周目からペースが上がり・・３周目には一人旅でした。
６周目に入ったところで先頭グループに周回遅れにされてしまいました。
平均時速で５ｋｍ／ｈは差があったと思うから、２時間走っていると追いつかれるわけで・・。
追いつかれたくなかったなぁ。
くたくたになりました。
帰りにセール中で千客万来のタキサイクルへお邪魔して、朝練ＤＶＤとセール品のローラー台を手に入れました。
そうそう、最初のうちは口の中に心拍計がついているような感じだったのですが、その内それもなくなって、気がつけばあごの関節の痛みも減りご飯が食べられるようになりました。
これって、歯食いしばって走っていたから？
明日は休暇を頂いています。船橋中央病院へ抜糸に行ってきます。
