12月からちょっと思うところがあって自転車を飾り物にしていたのですが、もういいだろうと思い久しぶりに棚から下ろして少し乗りました。
最後に乗ったときに、クリート位置を目一杯前から5mm位後ろにしたためか、サドルにお尻が落ち着いてくれません。40km位走ってやになってタキサイクルに逃げ込みました。サドルをすこし（5mm位）下げてもらって、ようやく落ち着いた感じになりました。注意されたとおりでしたね。
体のほうは、39x21で100〜110rpm回すと心拍が150くらいになってしまいます。一から出直しです。
