今日も変わらず

ローラーを回してました。
心拍70%でケイデンス110回転。1時間10分。
西風があまりにも強い日でそこらじゅうで吹き抜けてました。
急激な天候の変化で調子が悪いです。久々に頭痛の兆候が。早寝します。
天気の移り変わりが激しいので心配です。