調子わる・・

昨日午後に、風邪っぴきの上司と同行。そのせいかどうも調子が悪い。
風邪の症状が出てるわけではないのですが、体が重いです。昨日から突然寒くなりましたしね。

暖かくなるまで待ってから練習へ。気管支の調子も悪く空気の通りが悪いです。途中でいつでも帰れるように近場で・・成徳コースを2周しました。71km。心拍計の調子が悪いです。最初の1周の双子に下りるまでデータが拾えてません。
それでも2周目になると息の通りもよくなり走れるようになってきます。でも寒かったなぁ。