また折れました。また後輪で、これで3本目。
11時位に家をでて、296から新川のサイクリングロードへ。佐倉へ向かってゆきます。のんびりのんびり。暖かくて快適です。風車でやめようと思ったのですが、つい欲が出て双子公園まで。帰りは坂を上って、急坂を下りたのですが、下りている時にパキンといやな音。ちゃんちゃん、でした。
スポーク全交換したほうがいいのかしら。
体力が落ちているのはわかっていたので、走れなさっぷりはほぼ予想通りです。下半身よりも上半身がつらいです。また時間をかけて前並みに走れるようになりたいなぁ。
