ローラー35分、スイム600m。明日は会社のエライ人が来るため練習できないので・・。 後は木曜日に負荷掛けられるかなぁ。JCRCのホームページ見ていて思ったのですが、個人TTのホルダーのことなんて、誰かがやればOKなのであれば、別にやってもいいのになぁっ…

2次会は、下総FPでチームTTの練習。 ミニストップで少し休憩をして。 最近少し人見知りが減ってきたかなぁ。下総へは最短コースを、ほぼたかしさんが全引きでした。 脱落者が出ないペースで（僕のことね）。 おかげで往路は遠足気分。 途中の坂で僕の自転車…

ローラー35分、スイム600mでした。 肩こりが取れてラクチンです。

あと1週間デス。 とりあえずできることを淡々とやろうと心に決め・・たのですが、あさあまりにも寒くてお寝坊。 プレ朝練は3周目から合流。 寒くて寒くて体がぎしぎし言っている気がする。 防寒具をそろえた分だけきっちり寒くなるのなんてずるいですよね。 …

先程（正確には12月5日のAM1:10）郡山に着きました。 矢吹から吹雪で、まだノーマルタイヤだったワタクシはびびりまくりました。無事着いて良かったです。昨日も自転車の日でした。 詳細は後日。

で、酒飲んだら親知らずのあったところがうずきはじめました。 いやー久しぶりにつらかった。 職場の皆さん、青い顔していてスミマセンデシタ。といっても誰も見ていないか？だったので、2次会はパスに成功。明日、娘の出走時刻は11時。 5時起きで出発予定で…

9時まで会社にいました。 とりあえず、11月もクリアしたのでチームのメンバーとご苦労さんの食事会を。 先程帰宅。 プールもローラーもパス。12月3日の土曜日、うちの子の学校はマラソン大会なのだけれど、さっきタキサイクルの掲示板を見ていたらTADA'Zさん…

締切やら集金やらで忙しい。 しかも会津は雪でスピード出せないし。久しぶりにサーバー落ちるまで端末を動かしていました。帰宅も22時半。練習は近所迷惑だからなしです。 あいざわの週末の予定１２月２日（金） 事業所の忘年会（郡山） １２月３日（土） 早…

人の後ろを走るとなぜ楽なのか、理屈は解かっていたのですがこの間目で見える形で体験してしまいました。 プールでダウン時水中をあるいていたら、僕のすぐ前に隣のSWIMのコースからロープをくぐったおにいちゃんが割り込み！・・すぐ前を歩く人の後流の渦の…

今日会津で雪が降ったようです。明日の予報は会津が雪。 明日月末集金で会津行くんですよねぇ。いよいよ冬ですなぃ。 福島市は西道路から西側（山側）は雨。気温が下がれば雪です。

仕事を終えて帰宅してから、30分くらいこいで見ました。 負荷最小で、42T-21Tで無理せずに。ケイデンス計も心拍計もないので、ケイデンスは時計の針を見ながら回した回数を数えて計ってました。 ・・90回転って結構ゆっくり回してるのね。 普通にゆっくりめ…

郡山へ行きがけにタキサイクルへ。 昨日買ったローラー台を受け取りに。 昨日は自転車でしたから・・タキサンに「担いでく？」って言われたんですが・・。こっそりオデッセイに自転車を積んでおいたのを連れ合いに目ざとく見つけられ、 「どうして自転車もっ…

しました。 ナイロンの太い糸が取れて、舌に感じる異物がなくなったのはいいのですが、またすこし痛みがぶり返してきたような気もします。抜糸後、かかりつけのほうの歯医者さんからリクエストされていた隣の歯の状況を確認して痛みたいです。 変な管入れら…

戻ってきたので、参加せねば・・というわけで、参加しました。チームＴＴの練習もあるし。 でも、プレ朝練は起きられずにパス。Ｄ組の２グループ目で出走。 いつものように、前半からなるべく引き続ける。 淡々と周回を重ねると、前方に先行する１組目がすぐ…

夜9時に何とか着きました。 明日暖かそうですね。 出走予定です。

変更デス。26日(土) 仕事 ・・終了後千葉へ帰宅 27日(日) Free ・・調子よければ朝練(20周練習)に参加。 TTのチームの他の皆さんの行動に合わせます。 28日(月) 休暇 午前・・船橋中央病院へ（抜糸） 午後・・郡山へ移動。夕方出勤予定。27日の耐空検査が中…

今日、フライトアシスタンスの寺田御姉様からメールが。 きゅう。 計器が遅れる〜。 どうしよう・・。とりあえず今わ思考停止デス。レンジ20000ftで妥協しちゃおうかしら？現実問題は20000ft以上は完全にIFRの世界になってしまったから、その他の計器類を装…

出てきました！曳航機。（写真） うれしいなぁ。 何ヶ月ぶりに乗れる環境になるのだろうか？抜歯後2日間寝込みました。 会社の同僚には申し訳なかったけれど、休んで正解でした。 起き上がれない、食べられないで、どうなるかと思った。今日は腫れは残ってい…

あぁあああああ。（抜歯しました） ああああ〜。(;_;)（いたいよ〜）

終わってしまいました。 （これ、21日に書いています。昨日はそんな元気も無く寝てました。）朝起きても全然回復していない。足は重いし、膝は痛むし・・。 プレ朝練パスしようかとも思ったのですが、せっかく習慣づいてきたのだからやめたくないので準備を…

写真を追加。やっぱり目が泳いでますねぇ。 明日はプレ朝練あるのでしょうか？起きられたら行ってみようか思案中です。 （起きる自信ないのですけど。） たかしさんいつもありがとうございます。

参加しました。 参加6人。 時間とともに北西風が強くなる予想なので、吹き出しが遅れることを願いつつ家を出ました。・・でも空の色は「吹くゾ〜」って言っているので・・。 予想通り冷えて寒い。走っていると何とかしのげる感じ。印旛沼から冬の朝霧が湧い…

会社の帰りに道路標示の温度計を見ると、なんと０度でした。凍結注意の赤い文字を久しぶりに見ました。冬ですね。安達太良山も吾妻連峰も頂上付近が真っ白に雪化粧です。 来週の土曜日には社用車は全部スタッドレスに交換になるのですが、会津へ行く約1名の…

今日は職場の後輩と中通りの南側へ得意先周りを。 風花が舞っていました。 今日も1日しっかりウェーブの日でした。冬ですね。 18日夜・・深夜帰宅 19日・・・（土曜日休日）（飼い主のＯＫでれば）周回コース20周＋α 20日・・・（日曜日）自転車の練習フルコ…